Đùi to khiến chúng ta mất nhiều thời gian hơn để lựa đồ, làm thế nào để đùi nhỏ trở lại đây? Trước khi tìm cách làm đùi nhỏ lại bạn cần phải hiểu đâu là nguyên nhân khiến đùi to đã nhé!
Di truyền
Chắc hẳn bạn cũng thấy, những đứa con thường có hình dáng giống cha mẹ. Nên rất có thể đùi to là do gen di truyền. Tuy nhiên cũng có thể thói quen sinh hoạt, chung chế độ dinh dưỡng mới chính là điều khiến chúng ta có đôi chân giống ba mẹ. Nên chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi nếu biết cách tập luyện và ăn uống đúng phương pháp.
Thừa cân
Điều này thì khỏi phải bàn luận đúng không nào. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề.
Lười vận động.
Ngồi hàng giờ liền trước bàn làm việc, cơ thể không vận động sẽ khiến không chỉ vùng bụng mà đùi và hông của bạn cũng bị to lên đáng kể. Hãy cố gắng dành thời gian đi lại khoảng 1 tiếng một lẫn. Không những có thể hạn chế nguy cơ mắc bệnh văn phòng, mà còn tránh nguy cơ chân to.
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân
Nghe có vẻ khá kỳ nhỉ? Nhưng sự thực đây là một nguyên nhân khiến đùi bạn bị to đó. Đó là vì ngồi vắt chéo chân sẽ khiến máu khó lưu thông, gây ứ đọng.
Tập luyện không đúng cách
Tập luyện là cách tốt để sở hữu vóc dáng chuẩn. Đặc điểm chung của tập luyện là tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nội dung bài tập không giống nhau. Nếu lựa chọn sai bài tập có thể khiến chân bạn bị to ra. Bạn nên tham khảo ý kiến của huấn luyện viên để có chế độ tập luyện đúng đắn nhất.
Chân to nên mặc gì?
Trong thời gian tập luyện và điều chỉnh thói quen, bạn đừng quên vài gợi ý ở đây để mặc đẹp ngay tức thì này nhé!
Đọc chi tiết tại: đùi to nên mặc gì
Nguồn mlamdep.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét